Hen phế quản là bệnh mạn tính thường gặp ở trẻ em, với đặc điểm diễn biến kéo dài, dễ tái phát và đòi hỏi theo dõi sát sao. Tuy nhiên, trẻ em ngày nay đang đối mặt với khối lượng học tập lớn, áp lực thi cử và kỳ vọng thành tích từ gia đình. Chính điều này có thể trở thành yếu tố khiến bệnh hen trở nên khó kiểm soát hơn, nếu không có sự điều chỉnh hợp lý.
Hen phế quản là bệnh mạn tính thường gặp ở trẻ em, với đặc điểm diễn biến kéo dài, dễ tái phát và đòi hỏi theo dõi sát sao (Ảnh minh họa)
Cân bằng giữa điều trị hen và học tập là thách thức nhưng cũng là chìa khóa giúp trẻ phát triển khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần.
Stress và lo âu là yếu tố nguy cơ được chứng minh có thể làm nặng hơn các triệu chứng của hen phế quản. Khi trẻ bị áp lực kéo dài, cơ thể tiết ra nhiều hormone stress như cortisol, adrenaline, có thể dẫn đến:
- Tăng phản ứng viêm đường thở
- Giảm ngưỡng kích thích cơn hen
- Rối loạn giấc ngủ – một yếu tố thúc đẩy các cơn hen về đêm
Nhiều trẻ trong độ tuổi tiểu học và THCS phải học thêm, ôn luyện ngoài giờ, dẫn đến:
- Quên dùng thuốc kiểm soát hằng ngày
- Không được nghỉ ngơi hợp lý
- Không có thời gian vận động, thư giãn
Đây là những yếu tố khiến hen mất kiểm soát và làm tăng nguy cơ phải dùng thuốc cắt cơn thường xuyên hơn.
Sắp xếp lịch dùng thuốc vào các thời điểm cố định (sáng trước khi đến lớp, tối trước khi ngủ)
Nhắc trẻ ghi chú vào thời khóa biểu việc dùng thuốc như một hoạt động quan trọng trong ngày
Tránh để trẻ học quá khuya.
Đảm bảo lớp học thoáng khí, tránh bụi, nấm mốc và lông động vật
Giáo viên cần biết tình trạng bệnh của trẻ để hỗ trợ khi cần (đặc biệt là có thuốc cắt cơn trong cặp)
Tránh cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất cường độ cao nếu chưa được kiểm soát tốt bệnh
Hướng dẫn trẻ hít thở sâu, thư giãn hoặc tập yoga nhẹ nhàng để giảm lo âu
Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động nghệ thuật (vẽ, nhạc, đọc sách)
Tạo không gian trao đổi cảm xúc, lắng nghe trẻ khi mệt hoặc căng thẳng
Không gây áp lực học tập quá mức, thay vào đó tập trung vào sức khỏe và niềm vui học tập
Cùng trẻ lên kế hoạch học tập phù hợp với tình trạng sức khỏe
Đưa trẻ tái khám đúng lịch để theo dõi mức độ kiểm soát hen, tránh để bệnh tiến triển nặng gây gián đoạn việc học
Hiểu rõ những biểu hiện cơn hen để có phản ứng kịp thời khi trẻ lên cơn tại lớp
Hỗ trợ điều chỉnh hoạt động thể chất nếu cần
Khuyến khích trẻ tự tin, không kỳ thị trẻ vì có bệnh mạn tính
Hoạt động thể chất nhẹ nhàng có lợi cho sức khỏe hô hấp và giảm stress. Những môn thể thao phù hợp với trẻ hen đã kiểm soát tốt gồm:
- Bơi lội (nếu không dị ứng với clo)
- Đi bộ, đạp xe nhẹ
- Yoga trẻ em
Cần tránh vận động trong điều kiện thời tiết lạnh, ô nhiễm hoặc khi trẻ đang có dấu hiệu bệnh chưa ổn định.
Hen phế quản không nên trở thành rào cản trong quá trình học tập và phát triển của trẻ. Tuy nhiên, để trẻ học tập hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe, cha mẹ và nhà trường cần phối hợp xây dựng một môi trường học tập thân thiện với sức khỏe, cân bằng giữa điều trị và giáo dục, đồng thời giúp trẻ hình thành kỹ năng tự chăm sóc bản thân từ sớm. Khi kiểm soát hen tốt, trẻ hoàn toàn có thể học tập, vui chơi và phát triển như các bạn đồng trang lứa.
Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI , chúng tôi sẽ gọi điện tư vấn riêng cho bạn
Trang cộng đồng cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm điều trị các bệnh lý hô hấp. Các thông tin trên website dùng dể tham khảo, khi áp dụng nên hỏi ý bác sĩ chuyên khoa. Chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào do tự ý sử dụng các thông tin trên website gây ra.
Bản quyền © 2018 thuộc benhhen.vn
