Kỹ thuật thở ra mạnh giúp phục hồi chức năng hô hấp

Đối với bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (BPTNMT) và các bệnh lý hô hấp mạn tính, các kỹ thuật phục hồi chức năng hô hấp giúp làm giảm triệu chứng khó thở, cải thiện chất lượng cuộc sống, tăng khả năng gắng sức, giúp ổn định hoặc cải thiện bệnh. Thực hiện thường xuyên các kỹ thuật phục hồi chức năng hô hấp đúng cách giúp giảm số đợt kịch phát phải nhập viện điều trị, giảm số ngày nằm viện, tiết kiệm chi phí điều trị.

Các kỹ thuật phục hồi chức năng hô hấp cần được thiết kế phù hợp với mỗi bệnh nhân và tình trạng bệnh. Một số kỹ thuật điển hình thường được sử dụng bao gồm:

- Ho có kiểm soát (Xem chi tiết tại https://www.benhhen.vn/tintuc/ho-co-kiem-soat-ho-co-dieu-khien-cho-benh-nhan-ho-hap-man-tinh.html)

- Kỹ thuật thở ra mạnh

- Bài tập thở chúm môi (Xem chi tiết tại https://www.benhhen.vn/tintuc/bai-tap-tho-chum-moi-giup-cai-thien-chuc-nang-ho-hap.html)

- Kỹ thuật thở hoành

Nội dung dưới đây sẽ hướng dẫn các bước chính của kỹ thuật thở ra mạnh và những lưu ý khi thực hiện kỹ thuật này.  

Kỹ thuật thở ra mạnh dành cho đối tượng nào?

Một số người bệnh có lực ho yếu có thể thay thế bằng kỹ thuật thở ra mạnh để chủ động đẩy đờm ra khỏi đường thở một cách có kiểm soát. Tránh tình trạng ho tống đờm gây mệt mỏi.

Kỹ thuật thở ra mạnh nhằm thay thế động tác ho có kiểm soát trong những trường hợp người bệnh yếu mệt, không đủ lực để ho.

Các bước thực hiện kỹ thuật thở ra mạnh

Bước 1: Hít vào chậm và sâu.

Bước 2: Nín thở trong vài giây.

Bước 3: Thở ra mạnh và kéo dài.

Bước 4: Hít vào nhẹ nhàng. Hít thở đều vài lần trước khi lập lại.

Thở ra mạnh là một trong những kỹ thuật phục hồi chức năng hô hấp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý hô hấp

Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật thở ra mạnh

Để hỗ trợ thông đờm có hiệu quả, người bệnh ngoài thực hiện kỹ thuật ho có kiểm soát và thở ra mạnh, người bệnh cần đảm bảo:

- Uống đủ nước hàng ngày, trung bình từ 1lít – 1,5lít nước, nhất là những bệnh nhân có thở oxy, thời tiết nóng bức.

- Chỉ nên dùng các loại thuốc long đờm, loãng đờm, không nên dùng các thuốc có tác dụng ức chế ho.​

Tùy theo tình trạng bệnh mà kỹ thuật áp dụng sẽ có ít nhiều thay đổi. Liên hệ bác sĩ qua tổng đài miễn cước 1800 5454 35 / zalo 0916 561 338 để được tư vấn và hướng dẫn chi tiết.