Ho có kiểm soát hay ho có điều khiển là một trong những kỹ thuật giúp phục hồi chức năng hô hấp. Ho có kiểm soát hay ho có điều khiển giúp tống đờm ra ngoài, làm sạch đường thở và không làm cho người bệnh mệt, khó thở. Cùng tham khảo một số lưu ý khi thực hiện kỹ thuật ho có điều khiển để đạt hiệu quả tốt nhất.
Ho thông thường là một phản xạ bảo vệ của cơ thể nhằm tống những vật “lạ” ra ngoài. Để thay thế những cơn ho thông thường dễ gây mệt, khó thở, cần hướng dẫn người bệnh sử dụng kỹ thuật ho có điều khiển (người bệnh chủ động thực hiện kỹ thuật ho khi đường thở có đờm).
Ho có kiểm soát hay ho có điều khiển là động tác ho hữu ích giúp tống đờm ra ngoài, làm sạch đường thở và không làm cho người bệnh mệt, khó thở…
Mục đích của ho có kiểm soát không phải để tránh ho mà là dùng động tác ho để làm sạch đường thở.
Người bệnh có nhiều đờm gây cản trở hô hấp hoặc gặp khó khăn khi khạc đờm. Người bệnh có thể chủ động ho theo những bước kỹ thuật nhất định để làm sạch đường thở mà không bị mệt.
Để thực hiện kỹ thuật ho có kiểm soát, người bệnh lần lượt thực hiện các bước sau:
- Bước 1: Người bệnh ngồi trên giường hoặc ghế với hai chân chạm đất, người hơi ngả về phía trước, thư giãn, thoải mái.
- Bước 2: Hít thở sâu bằng cơ hoành 3-4 lần .
- Bước 3: Khoanh hai tay trước bụng và hít vào chậm và thật sâu bằng mũi, nín thở trong 3 giây.
- Bước 4: Để thở ra: ngả người về phía trước, hai tay ép vào bụng. Ho mạnh 2 lần với miệng hơi mở, lần đầu để long đờm, lần sau để đẩy đờm ra ngoài.
- Bước 5: Hít vào chậm và nhẹ nhàng bằng mũi. Động tác này sẽ giúp ngăn ngừa đờm di chuyển ngược lại vào đường hô hấp.
- Nghỉ ngơi vài phút và thực hiện lại các bước trên nếu cần.
Một số lưu ý khi thực hiện kỹ thuật ho có kiểm soát:
- Khạc đờm vào lọ để xét nghiệm hoặc khạc vào khăn giấy, sau đó bỏ vào thùng rác tránh lây nhiễm.
- Khi có cảm giác muốn ho, đừng cố gắng nín ho mà nên thực hiện kỹ thuật ho có điều khiển để giúp tống đờm ra ngoài.
- Tùy lực ho và sự thành thạo kỹ thuật của mỗi người, có khi phải lặp lại vài lần mới đẩy được đờm ra ngoài.
- Một số người bệnh có lực ho yếu có thể thay thế bằng kỹ thuật thở ra mạnh.
Tổng đài tư vấn và theo dõi điều trị 1800 5454 35 / zalo 0916 561 338
Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI , chúng tôi sẽ gọi điện tư vấn riêng cho bạn
Trang cộng đồng cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm điều trị các bệnh lý hô hấp. Các thông tin trên website dùng dể tham khảo, khi áp dụng nên hỏi ý bác sĩ chuyên khoa. Chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào do tự ý sử dụng các thông tin trên website gây ra.
Bản quyền © 2018 thuộc benhhen.vn
