Nắng nóng, ô nhiễm không khí và hệ hô hấp - Người bị hen cần chú ý gì?

Trong những tháng mùa hè, nhiệt độ tăng cao và chất lượng không khí sụt giảm do khói bụi, khí độc và các chất gây ô nhiễm. Điều này tác động rất lớn đến sức khoẻ hô hấp, đặc biệt là ở nhóm người bị hen phế quản, viêm phế quản mạn, COPD hay tâm phế mạn tính.

Nhiệt độ cao

Nhiệt độ cao gây dễ khô mô hô hấp, làm suy giảm cơ chế bảo vệ của lông chuyển và đồng thời đẩy nhanh những cơ chế viêm, co thắt đường dẫn khí ở người bị hen.

Ô nhiễm không khí

Khí độc NO₂, O₃, SO₂ và bùi mị PM2.5, PM10 là những tác nhân chính gây kích ứng đường hô hấp. Ở người bị hen, sự hiện diện liên tục của các yếu tối gây viêm có thể khiến cơn hen bộc phát, độ nặng gia tăng và tần suất nhập viện tăng cao.

Nguy cơ với người bị hen phế quản và COPD

Người bị hen phế quản, viêm phế quản mạn, COPD hay tâm phế mạn rất nhạy cảm với thay đổi nhiệt độ, ô nhiễm không khí và thời tiết cực đoan. Những tác nhân này có thể:

- Gây khó thở, ho nhiều, khò khè, tức ngực.

- Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn hô hấp.

- Kích hoạt cơn hen bùng phát.

- Ảnh hưởng đến chức năng tim phổi ở bệnh nhân tâm phế mạn.

Lời khuyên dành cho người bị hen trong mùa nắng nóng, ô nhiễm

1. Hạn chế ra ngoài khi không khí xấu

Theo dõi chỉ số AQI hàng ngày.

Tránh ra ngoài trong khung giờ cao điểm ô nhiễm (8-10h sáng và 15-17h).

2. Mang khẩu trang lọc bụi mị khi ra ngoài

Sử dụng loại khẩu trang đạt chuẩn N95.

Đảm bảo thay khẩu trang sau mỗi lần sử dụng.

3. Giữ môi trường sống thông thoáng, ẩm

Sử dụng máy lọc không khí, tăng độ ẩm.

Tránh để quạt hoặc máy lạnh đếp thẳng vào mặt.

4. Tăng sức đề kháng hô hấp

Uống đủ nước, bổ sung vitamin C, D.

Hạn chế rượu bia, thức ăn nhiều dầu mỡ.

5. Duy trì điều trị đúng phác đồ

Tuân thủ sử dụng thuốc điều trị hen phế quản do bác sĩ chỉ định.

Tái khám định kỳ, để theo dõi mức độ kiểm soát hen.

Tầm quan trọng của thuốc điều trị hen phế quản trong điều kiện khó khăn

Với những thay đổi không lường trước từ môi trường, việc duy trì sử dụng thuốc điều trị hen phế quản đúng liều, đúng cách, đầy đủ và đều đặn là yếu tối then chốt giúc kiểm soát triệu chứng, ngăn cơn hen bộc phát và bảo vệ chức năng hô hấp về lâu dài.

Người bị hen cần được đưa ra phác đồ cá nhân hóa phù hợp với tình trạng bệnh, mức độ ô nhiễm khu vực sinh sống, tần suất tiếp xúc với tác nhân nguy cơ và tiền sử bệnh đồng mắc. Bằng cách này, bệnh nhân vẫn có thể sinh hoạt bình thường và hạn chế tối đa nguy cơ cấp cứu hoặc nhập viện.

Kết luận

Môi trường nắng nóng và ô nhiễm đặt ra nhiều thách thức cho việc quản lý bệnh hen phế quản và COPD. Tuy nhiên, với việc ý thức bảo vệ bản thân và duy trì thuốc điều trị hen phế quản theo hướng dẫn chuyên môn, người bệnh hoàn toàn có thể ổn định bệnh lý, phòng ngừa đợt hen và duy trì chất lượng cuộc sống tốt.