Hen phế quản là bệnh mạn tính đặc trưng bởi viêm đường hô hấp và tăng phản ứng phế quản. Các yếu tố tâm lý, đặc biệt là stress, có vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến kiểm soát hen. Việc xử lý tốt stress giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn hen, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng stress kéo dài kích hoạt hệ thống thần kinh – nội tiết, làm tăng sản xuất các cytokine viêm và yếu tố gây phản ứng phế quản. Điều này có thể làm bùng phát hoặc làm nặng thêm các cơn hen.
Người bệnh hen khi căng thẳng dễ bỏ qua việc dùng thuốc đúng liều, bỏ qua các kiểm tra định kỳ, hoặc có hành vi không lành mạnh như hút thuốc, ít vận động, ảnh hưởng tiêu cực đến kiểm soát bệnh.
Hen phế quản mạn tính có thể gây lo lắng, trầm cảm, làm giảm năng lực lao động và chất lượng cuộc sống. Stress ngược lại làm tăng triệu chứng hen, tạo thành vòng luẩn quẩn.
Các bác sĩ và nhân viên y tế nên đánh giá mức độ stress, lo âu, trầm cảm ở bệnh nhân hen trong mỗi lần tái khám, qua đó can thiệp kịp thời.
Thở sâu, thở bụng: Giúp giảm phản ứng stress cấp và cải thiện thông khí phổi.
Thiền định, yoga: Các bài tập này được chứng minh giúp giảm cortisol huyết thanh, điều hòa hệ thần kinh tự chủ và giảm triệu chứng hen.
Vận động thể chất vừa sức giúp tăng cường sức khỏe tim phổi, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Lưu ý tránh các hoạt động gây kích thích hen như vận động quá mức trong điều kiện thời tiết lạnh hoặc ô nhiễm.
Người bệnh cần được tư vấn để hiểu rõ về bệnh, cách quản lý hen và kiểm soát stress. Trường hợp stress, lo âu nặng, nên phối hợp với chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa tâm thần.
Giảm tần suất và mức độ cơn hen cấp.
Tăng hiệu quả điều trị thuốc kiểm soát viêm mạn tính.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày.
Giảm nguy cơ biến chứng và nhập viện do hen.
Stress là yếu tố nguy cơ làm nặng thêm tình trạng hen phế quản và ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả điều trị. Việc đánh giá và xử lý stress tích cực là một phần quan trọng trong quản lý toàn diện bệnh hen. Áp dụng các kỹ thuật thư giãn, tập luyện hợp lý và hỗ trợ tâm lý sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt hơn, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI , chúng tôi sẽ gọi điện tư vấn riêng cho bạn
Trang cộng đồng cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm điều trị các bệnh lý hô hấp. Các thông tin trên website dùng dể tham khảo, khi áp dụng nên hỏi ý bác sĩ chuyên khoa. Chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào do tự ý sử dụng các thông tin trên website gây ra.
Bản quyền © 2018 thuộc benhhen.vn
